총콜레스테롤 240mg/dL 두달만에 50 낮춘 식단 대공개
콜레스테롤 수치는 우리의 건강에 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 높은 총콜레스테롤 수치는 심혈관계 질환의 위험성을 높이는 주요 원인 중 하나입니다. 한 연구에 따르면, 총콜레스테롤 수치가 240mg/dL 이상인 경우 심장병 발병 위험이 두 배로 증가한다고 합니다. 그렇다면 두 달 만에 총콜레스테롤을 50mg/dL 낮추기 위한 효과적인 방법은 무엇일까요? 오늘은 그런 식단 비법을 공유해 드릴게요. ✅ … Read more
