젖몸살 풀기 냉찜질 온찜질 유선염 예방 마사지법
엄마가 되면, 여러 가지 신체적 변화와 함께 시행착오도 많아지잖아요. 그중에서도 젖몸살은 특히 익숙해지기 힘든 고통이에요. 젖몸살이란, 유방의 염증이나 통증을 이야기하는데, 저도 처음 이걸 겪었을 때 얼마나 힘들었던지 몰라요. 그래서 오늘은 젖몸살을 완화하는 방법과 더불어 유선염 예방을 위한 생활 습관에 대해 이야기해볼까 해요. 냉찜질과 온찜질, 마사지까지! 우리 함께 알아보며 보다 건강하게 이 겨울을 나보자고요. … Read more