신장 건강을 위한 수분 섭취법: 당신의 신장을 지키는 방법신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 수행하는 장기로, 체내의 노폐물과 독소를 걸러내는 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 수분 섭취의 중요성을 간과하고 있어 신장 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 신장은 적절한 수분 섭취 없이는 기능을 제대로 수행할 수 없어요. 신장의 역할과 기능신장은 인체의 소화계와 대사계에서 나오는 불필요한 성분들을 날마다 청소해주며, 이 과정을 통해 체내에서 항상성(균형)이 유지될 수 있도록 돕습니다. 신장이 하는 여러 가지 기능을 살펴보겠습니다.노폐물 배출신장은 혈액에서 노폐물과 여분의 수분을 걸러내어 소변으로 배출합니다. 이 과정이 원활하게 이루어지려면 충분한 수분 섭취가 필수적이어요.전해질 균형 유지신장은 나트륨..
